Rando douce NIveau 1

 

   Marchez  Randonnez        1 jour de sentier  =  1 semaine de santé

 

  à Blois Bégon Randonnée, association de randonneurs pédestres, affiliée à la Fédération Française de Randonnée, nous souhaitons 
  partager avec le plus grand nombre notre amour de la randonnée, des sentiers et de la nature.


  Nous pensons à tous ceux qui ne peuvent pas participer à nos sorties dominicales, qui les trouvent trop longues, trop rapides
  ou trop dures.

  Pourtant, la marche est l’activité physique la plus conseillée quelle que soit l’état de forme du pratiquant.
  Il n’existe pratiquement pas de contre-indication à une pratique raisonnable de la randonnée.
  Pratiquée régulièrement, ses bienfaits sont multiples et se font sentir assez vite.
  Alors, pour vous permettre un retour en douceur à cette activité physique, nous mettons à disposition
  notre connaissance des sentiers et nous avons sélectionné des circuits agréables sur tout le blésois
  pour que chacun puisse les parcourir en douceur. Nous les avons choisis en fonction des faibles difficultés
  du relief et du terrain mais avec le souci de faire découvrir des paysages variés et naturels.
  Ces randonnées sont encadrées mais non médicalisées. Ce sont de vraies randonnées privilégiant les sentiers et les sites naturels.
  Cette activité régulière aura lieu les mardis à 14h, le lieu de départ sera fonction de la randonnée du jour, un calendrier sera fourni
  aux participants.


  par courriel: bloisbegon.randonnee@laposte.net

  Les conditions pour y participer :
  adhérer à Blois Bégon Randonnée (1)
  et faire remplir un certificat médical spécifique par votre médecin (2)

  (1) Prix des cotisations pour la saison 2015-2016:
       35 € pour une adhésion individuelle
       55  € pour une adhésion familiale

 (2) Un certificat-type, précisant les conditions des randonnées et les limites des efforts à fournir vous
     sera donné à votre inscription.

 

 

 

 

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